Sveikata veikliems: 4 patarimai, kaip maitintis skubant

Sveikata veikliems: 4 patarimai, kaip maitintis skubant

Šiuolaikinis žmogus turi vis mažiau laiko maistui gaminti, reguliariai ir subalansuotai pavalgyti, o tuo labiau įsiklausyti į savo organizmą, kokio maisto būtent šiuo metu jam reikia. To rezultatas – maistinių medžiagų badas, – perspėja mitybos specialistė Raminta Bogušienė. „Labai kviečiu kasdien skirti laiko bent jau maisto išsirinkimui ir sąmoningam valgymui, jei jau gaminti šviežiai nėra […]

Mėsainiai ir dešrainiai be sąžinės graužaties: 5 šefo patarimai ilgojo savaitgalio virtuvei

Mėsainiai ir dešrainiai be sąžinės graužaties: 5 šefo patarimai ilgojo savaitgalio virtuvei

Išgirdęs žodžius „mėsainis“ ar „dešrainis“, ne vienas susiraukia – esą nesveika. „Nebūtinai!“, – sako virtuvės šefas ir maisto stilistas Reinaldas Janonis ir siūlo būtent šiais patiekalais paįvairinti kepsnių sezoną. „Bet kuris maistas sveikas ir skanus tiek, kiek sveiki ir skanūs jo ingredientai. Tad mėsainis ar dešrainis gali būti lygiaverčiai patiekalai visiems kitiems: juk valgydami kotletą […]

Svarbiausi faktai, kurio būtina žinoti norint atnaujinti virtuvę

Svarbiausi faktai, kurio būtina žinoti norint atnaujinti virtuvę

Mąstote apie virtuvės atnaujinimą, tačiau baiminatės, jog tai gali kainuoti krūvą pinigų? Norime Jus pradžiuginti – tam, kad susikurtumėte svajonių virtuvę Jums nereikės atiduoti kelių mėnesių atlyginimo ar samdytis brangiai kainuojančių interjero dizainerių. Viskas, ko Jums reikės – truputis kantrybės ir vaizduotės. Virtuvės atnaujinimas – tai ne kapitalinis remontas. Kartais pakanka pakeisti vos keletą smulkių […]