Gyvenimo balansas: kaip rūpintis savimi kasdienybėje
Šiandieniniame pasaulyje, kai nuolat skubame, dirbame, rūpinamės šeima bei siekiame karjeros tikslų, dažnai pamirštame svarbiausią dalyką – savo pačių gerovę. Gyvenimo balansas nėra tik graži frazė, tai – būtina sąlyga mūsų fizinei, emocinei ir dvasinei sveikatai. Tad kaip atrasti harmoniją ir pasirūpinti savimi kiekvieną dieną? Pirmasis žingsnis – sąmoningumas Dažnai mūsų diena prasideda automatiškai: žadintuvas, […]