Sportas ir subalansuota mityba yra vieni svarbiausių veiksnių lemiančių žmogaus sveikatą. Jei nuolat sėdi, mažai judi, valgai daug arba nesveiką maistą, tuomet greičiausiai jauti tam tikrus negalavimus. Pavyzdžiui, nuolatinį miego trūkumą, silpnumą ar galvos skausmą, greitai peršali, susergi. Sveikatą užtikrinti padeda subalansuota mityba, t.y. kuomet organizmas gauna pakankamai mineralinių medžiagų ir vitaminų reikalingų organizmo funkcionavimui. […]
Konkurencija restoranų rinkoje dar niekada nebuvo tokia intensyvi, nes technologijų amžiuje visos gastronominės naujovės tapo ranka pasiekiamos. Vartotojai tapo išrankesni, reiklesni ir imlesni naujovėms, tad virtuvės šefai bei restoranų savininkai turi gerokai pasukti galvas, kuo jos dar nustebinti. Pasak maisto pramonės tendencijų prognozuotojų, 2015 m. sumaišties įneš ir iki restorano „lygio“ užaugusi visiškai nelojali, technologijų […]
Vakarieniauti geriausiuose Maljorkos restoranuose yra nepakartojamas įvykis, ir visai nesvarbu kurioje konkrečioje Maljorkos dalyje randatės. Natūralūs ir tradiciniai Maljorkos skanumynai yra pasiekiami ir miesteliuose, kurortuose, sostinėje, kaimuose, kalnuose ir paplūdimiuose. Kadangi kelionės į Maljorką metu norisi ne tik pasmaguriauti geriausio vietinio maisto, bet ir šiek tiek sutaupyti, tai nuspręsti kur vakarieniauti gali būti sudėtinga – […]
Paskatinti savo vaikus valgyti sveiką ir subalansuotą maistą – iššūkis, su kuriuo susiduria absoliuti dauguma tėvų. Ką daryti, jei vis bandote įsiūlyti sveiko maisto, bet vaikas tik kietai sučiaupia lūpas ir užsispyrusiai kartoja„ne“? Specialistai sako, kad posakis „lenk medį kol jaunas“ galioja ir kalbant apie mitybą – ankstyvoje vaikystėje suformuoti taisyklingos mitybos įpročiai nekinta ir […]
Romanetės, roletai, užuolaidos, širmos, žaliuzės…O koks langų dekoras tiks jūsų langui? Skaitant interjero patarimus, paprastai girdime: „šalin standartus!“, „pasisemkite originalių idėjų“. Tačiau šį kartą apžvelgsime ne naujausias tendencijas, o kartu su interjero dizaineriais bei specialistais bandysime išsiaiškinti, koks langų dekoro sprendimas pasižymi praktiškumu, patogumu ir funkcionalumu skirtingose būsto erdvėse. Svetainė – vieta, kur galite išlaisvinti […]
Kartais gimtadienio dovanos paieškos tampa tikra atradimų ir eksperimentų erdve. O kodėl maistas ar gėrimai negali būti puikia dovana? Gali! Tik nereikia tokios dovanos įsivaizduoti kaip kotletų lėkštėje. Puikiai pateikta, su gilia mintimi dovana sužavės ne mažiau nei prabangūs papuošalai. Alaus tortas. Ideali dovana vyrui, mėgstančiam gerą alų. Žinoma galima padovanoti paletę alaus, bet tai […]
Kadangi blynai yra vienas iš tų nedaugelio patiekalų, kur kiekvienas gali paruošti, visiems knieti padaryti ką nors gudriau. Taigi miltai, kiaušinis, pienas, druskytė ir cukrus, plius papildomai kakavos spalvos pakeitimui ir jau galima pradėti blynų meną.
Gaivus gėrimas su trupučiu „velnio lašų”. Paskaičiuota 4 – 5 kokteiliams: 2 šaldytų greipfrutų skiltelių, 1/2 ananaso (nulupto) šaldytų gabaliukų, 140 g degtinės, 1 citrinos sulčių, 3 – 4 šaukštai cukraus sirupo (arba cukraus), 100 ml gazuoto vandens, ledo gabalėlių. Viską sudedame ir supilame į kokteilių plaktuvą. Įjungiame jį keletui minučių, kol viskas gražiai susimals. […]
Šiandien apžvelgsime tradicijų daromą įtaką vestuvinio stalo dekoracijų pasirinkimui. Nauji amžiai, naujos idėjos ir beribės galimybės susilieja šiandienosvestuvių dekore. Deja, daugelis pasimeta derindami tradicijas ir naujoves. Dažnai idėjos susimaišo ir puošmenos tampa „neskanios“. Tai nereiškia, kad vestuvių dekoravime, bei pačioje šventėje negalima maišyti tradicijų ir naujovių. Tačiau, tai daryti galima tik rimtai apgalvojus. Gražu kurti […]
Jau seniai košių nauda niekas neabejoja. Juk jas valgant gauname mažiausiai 15 rūšių organizmui reikalingų medžiagų: vitaminų, angliavandenių, mineralų, aminorūgščių, augalinių riebalų. E to, jos ir labai skanios – pasidairius po internetą ar kulinarijos knygas pamatysite, kad jose puikuojasi įspūdingiausių košių patiekalų receptai. Košė yra sudėtingų angliavandenių turintis patiekalas. Profesionalų teigimu, būtent angliavandeniai ir turėtų […]