Matcha pudingas su mangais

Matcha pudingas su mangais

Recepto autorius: Jelenos maisto blogas

Sveiki ir maistingi pusryčiai su Matcha žalios arbatos, čija sėklų pudingu ir mangais, puiki dienos pradžia!

Vienam asmeniui reikės:

  •  3 v.š. Ispaninio šalavijo (chia) sėklų
  •  8 v.š. Migdolų pieno
  • 2/3 a.š. Matcha žaliosios arbatos miltelių
  • 1-2 v.š. Agavų sirupo
  • 1 prinokusio Mango

Migdolų pieną sumaišome su Matcha žaliosios arbatos milteliais, pilame agavų sirupo, viską pilame ant čija sėklų ir gerai išmaišome. Paliekame nakčiai šaldytuve, kad sėklos išbrinktų ir gautųsi pudingas. Ryte supjaustome prinokusį mangą kubeliais. Į permatomą stiklinę arba stiklainiuką sluoksniuojame pagal savo nuožiūrą. Skanaus!


 Matcha pudingas su mangais

 Matcha pudingas su mangais

 Matcha pudingas su mangais