Reikės 1 sumuštiniui pagaminti : 2 riekių forminės duonos kelių griežinėlių kumpio ar dešros kelių griežinėlių pomidoro kiaušinio svogūnų laiškų druskos pipirų Eiga matosi foto, todėl neaprašynėsiu 😉 Kepame orkaitėje 200 laipsnių temperatūroje ~ 30-40 min, laiką nurodžiau maždaug, siūlau vis užmest akį, kad kiaušinis būtinai iškeptų!
Taip, taip puikiausiai galima išsikepti gardžius blynus be cukraus, kiaušinių ir miltų! Blynus galima valgyti su nuostabiu datulių karameliniu padažu ir mėgstamom uogom 🙂 Receptas labai paprastas, todėl tikrai kiekviena/as šeimininkė/as galės juos iškepti ir palepinti savo vaikus ar antrą pusę 🙂 Taigi blynams reikės (išeiga 10-12 blynų) 1 stiklinės avižinių dribsnių 2 mažų bananų arba […]
Turbūt mažai yra žmonių, kurie nemėgtų vaflių, o jeigu juos padarius šiek tiek sveikesniais? Skamba viliojančiai ane? Iš nurodyto tešlos kiekio man išėjo 14 vnt., todėl jeigu valgytojų nedaug, siūlau daryti iš 1/2 porcijos. 14 vnt. pagaminti reikės: (Matavimo stiklinė 200 ml) 2 stiklinių Spelta šviesių miltų (galima keisti įprastais) 1 a.š. kepimo miltelių 1/2 a.š. […]
Labai džiaugiuosi, kad nauji metai atnėšė man naujas pažintis, tarp kurių yra Dobele, visada malonu išbandyti kažką naujo! Apie grūdų mišinį Kama nebuvau kolkas nei girdėjusi, nei bandžiusi, todėl labai buvo smalsu išbandyti. Šį mišinį galite rasti visose didžiosiose parduotuvėse Maxima, Rimi ir IKI, ieškokite prie sėlenų. Ir ką galiu pasakyti, jis nuostabus! Keli šaukštai į mėgstamą kokteilį […]
Sveiki ir maistingi pusryčiai su Matcha žalios arbatos, čija sėklų pudingu ir mangais, puiki dienos pradžia! Vienam asmeniui reikės: 3 v.š. Ispaninio šalavijo (chia) sėklų 8 v.š. Migdolų pieno 2/3 a.š. Matcha žaliosios arbatos miltelių 1-2 v.š. Agavų sirupo 1 prinokusio Mango Migdolų pieną sumaišome su Matcha žaliosios arbatos milteliais, pilame agavų sirupo, viską pilame ant čija sėklų ir […]
Noriu Jums pasiūlyti labai skanius, sveikus sumuštinukus pusryčiams. Įprastą baltą duoną pakeiskite ruginiais duoniukais ir pusryčiai bus žymiai sveikesni ir naudingesni jūsų organizmui. Aš naudoju štai tokius: Vienam asmeniui reikės: 4 Finn Crips ruginių duoniukų avokado virto kiaušinio 1-2 ridikėlių Čili dribsnių ir džiovinto baziliko (aš naudojau Kotanyi) Avokadą supjaustome juostelėmis, išdeliojame ant duoniukų (jeigu jūsų […]
Labai lengvas ir skanus receptas nemėgstantiems košių. Kaskart išgirdus, kad pusryčiams virsiu košę, vaikai iškart suraukia nosį, bet blynus dauguma vaikų tikrai mėgsta! Nuo šeštadienio liko Dobelės 4 grūdų dribsnių košės, bet trims žmonėms jau būtų permažai, todėl nutariau iškepti blynų su daržovėmis, taip nušaudama du zuikius vienu šūviu – sunaudojau likučius ir buvome sotūs […]
Pikantiški sumuštiniai su antiena, puikiai tiks pusryčiams ar pasiimti su savimi į darbą, mokyklą, universitetą pietums 🙂 Reikės: (iš nurodyto kiekio išeina 3 dideli arba 6 pusiniai vnt.) 6 vnt. forminės duonos 350 g Kitchen me Antienos filė „Žolelių” didkepsnio 6 juostelių pjaustyto agurko smulkintų svogūnų laiškų 3 forminės duonos dydžio sūrio griežinėlių Padažui: 2 v.š. […]
Dievinu savaitgalius, kai neskubėdama galiu išgerti kvapnios kavos puodelį lovoje, pasigaminti sveikus, gražius pusryčius, kuriems įprastą darbo dieną nėra laiko. Tokių pusryčių receptą noriu pasiūlyti šiandien. Blynui reikės: 3 v.š. Dobele Kama grūdų mišinio (galima keisti avižiniais miltais) 30 ml kefyro 1 kiaušinio žiupsnelio druskos 1/3 a.š. kepimo miltelių šiek tiek aliejaus kepimui Kiti produktai […]
Šiandien siūlau pasigaminti duonos krepšelius su daržovėmis ir kiaušiniu, įdaras gali būti koks tik jūs norite ir ką mėgstate! Receptą užmačiau pas Viktoriją Instagrame 🙂 Juos patogu valgyti, todėl puikiai tiks pasiimti ir su savimi į darbą ar išvyką 🙂 5 vnt. pasigaminti man reikėjo: 5 riekių forminės duonos, aš nauduojau Urtės su sėklomis 3 […]